[가족역량강화사업] 가족의도전 - 장하다 프로젝트 3회기 > 갤러리

안녕하세요. 화성시장애인가족지원센터입니다.

7월 1일 토요일, '장애인가족이 다함께 하는 다이어트 - 장하다 프로젝트' 3회기가 진행되었습니다!

본격적으로 운동법을 배우는 첫 번째 시간으로,

운동에 앞서 스트레칭을 통해 몸을 풀었습니다!

첫 번째로 배우는 가족이 함께 할 수 있는 운동방법, 

타바타 운동의 7가지 동작을 하나씩 배워보았습니다^.^

이후 음악에 맞춰 자리를 이동하며 타바타 운동을 해보는 시간을 가졌습니다.

참여자분들은 '운동을 통해 기분이 좋아졌다.' / '힘들었지만 집에서 꾸준히 해보려고 한다.' / '운동할수록 친밀해지는 느낌이었다.' 라는 소감을 밝혀주셨습니다.

앞으로 진행될 '장하다 프로젝트'도 많이 기대해주세요(•̀ᴗ•́)و ̑̑♡٩

센터는 장애인가족의 건강한 삶을 위해 노력하겠습니다.

문의 : 031-8059-3556