[가족역량강화사업] 가족의도전 - 장하다 프로젝트 6회기 > 갤러리

안녕하세요. 화성시장애인가족지원센터입니다.

9월 2일 토요일, '장애인가족이 다함께 하는 다이어트 - 장하다 프로젝트' 6회기가 진행되었습니다!

6회기는 '짐볼을 이용한 운동법'을 배우는 시간을 가졌습니다.

먼저 짐볼에 앉아 목, 어깨 등 스트레칭을 실시하였습니다. 

짐볼의 탄력을 이용한 점핑잭, 트위스트, 앉아뛰기 등 동작을 하나씩 배워보았습니다. 

그리고 음악에 맞춰, 배운 동작들을 다함께 순서대로 해보는 시간을 가졌습니다! 

참여자분들은 '난이도가 쉬운 편이고, 체력소모가 커서 집에서도 아이들과 같이 하기 재미있을 것 같습니다.' 

/ '아이들이 짐볼을 재밌어해서 함께 집에서 즐겁게 할 수 있을 것 같습니다.' 라는 소감을 밝혀주셨습니다.

앞으로도 센터는 장애인가족의 건강한 삶을 위해 노력하겠습니다.

문의 : 031-8059-3556